Marie-Christine Laurel
Sophrologue - hypnothérapeute, Paris et Seine-et-Marne
Pour un mieux-être au quotidien
Tarifs
Les consultations non décommandées 48h à l'avance seront dûes.
Consultation en cabinet
Centre Sésame Paris 10ème
Centre de santé, Champagne s/ Seine
TARIFS :
- 1ère séance "entretien préliminaire" : durée entre 1h30 et 2h : 80€ TARIF UNIQUE qui s'applique à tous
- A partir de la 2ème séance : durée entre 45mn et 1h15, tarif 70€ / Tarif préférentiel 60€
* les enfants de moins de 18 ans, les étudiants, les demandeurs d'emploi, les seniors à partir de 60 ans
Consultation à domicile
Paris et en région parisienne
Me contacter pour plus de précisions, prévoir des frais de déplacement
TARIFS > LE PARTICULIER au cabinet
Déroulement d'une consultation
Je vous accueille à mon cabinet avec un regard attentif et bienveillant, sans jugement en prenant en considération la dimension émotionnelle et corporelle qui vous constitue. La relation d'aide est basée sur le respect d'éthique, de déontologie et de confidentialité.
La première séance dure généralement 1h30, elle se déroule tout d'abord sous la forme d'un entretien préliminaire, par le biais d'un dialogue afin d'être en accord sur la problématique et le travail qui sera mis en place, ceci dans une confiance mutuelle.
Puis, nous poursuivons le travail thérapeutique ou de développement personnel en sophrologie ou en hypnose.
Nous terminons la séance par un temps de parole, il s'agit d'un temps pour vous exprimer sur vos ressentis corporels, émotionnels...
Consultations : enfants à partir de 7 ans, adolescents, adultes, personnes âgées
Elle commence par des exercices de respiration et de relaxation dans le mouvement, puis vous poursuivez assis ou allongé par un travail de relaxation immobile et une visualisation. Vous vous laissez guider par ma voix, il n'y a aucun contact physique.
Une tenue décontractée est plus appréciée compte tenu des respirations abdominales et de la relaxation dynamique corporelle.
La consultation en hypnose
Elle commence par une détente corporelle puis par une visualisation dans un état de conscience profond. Vous vous laissez guider par ma voix, il n'y a aucun contact physique.
La Sécurité sociale ne rembourse pas les consultations. Mais certaines mutuelles remboursent un certain nombre de séances dans le cadre de la prévention (le nombre est souvent plafonné sous forme d'un forfait annuel).
La consultation en sophrologie
J'ai découvert la sophrologie d'abord en cours collectifs. Cela m'a rappelé quelques cours de yoga, puis j'ai compris la pratique lors de la visualisation qui m'a beaucoup aidé à pointer du doigt quelque chose, un trouble, un souvenir, une peur, un rêve. J'ai parfois eu du mal en collectif car on doit jouer le jeu sans se poser de questions, faire abstraction de l'extérieur, apprendre à faire confiance à l'autre pour se faire confiance soi-même, ce qui n'est pas forcément chose aisée ou naturelle chez moi. Mais on apprend finalement beaucoup en se laissant aller et dans notre rapport à l'autre, dans l'image que l'on renvoie.
J'ai personnellement préféré les séances individuelles car j'ai réussi à m'immerger dans le travail de manière beaucoup plus directe et naturelle et le travail était beaucoup plus personnel. Tout dépend de ce que l'on souhaite travailler. Le travail de visualisation aide énormément à mettre en place des solutions concrètes pour aider certaines peurs, trouver des ressources, pour ne pas se laisser aller à ses troubles intérieurs parfois obsessionnels. J'en garde une très bonne expérience, et je n'hésiterai pas à y retourner."
Johanne, journaliste
DES SOLUTIONS CONCRETES POUR AIDER CERTAINES PEURS, TROUVER DES RESSOURCES
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Je n'avais pas de maux particulier mais un rythme de travail assez intense et des fatigues régulières. J'ai découvert un espace-temps mental et physique que l'on s'accorde pour se remettre en phase avec soi-même, un moment pour laisser son corps se détendre et ses pensées s'évader, et se laisser surprendre par sa propre capacité d'écoute de soi et d'imagination. (...) L'effet est très impressionnant, les cours permettent une détente à laquelle on arrive rarement au quotidien, même pendant le sommeil. (...) Je suis convaincu que chacun peut trouver en cette pratique un bien-être, une détente et un temps pour soi nécessaires pour trouver un équilibre dans son quotidien."
SE REMETTRE EN PHASE AVEC SOI-MEME
Guillaume
Design Studio Manager
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J'étais souvent stressée, voir anxieuse, je me rendais bien compte que ça n'allait pas. Malgré ma motivation, cela ne suffisait pas pour aller de l'avant.
Les séances d'hypnose m'ont permis de travailler à l'origine de mes angoisses et de déprogrammer des comportements qui pour moi étaient obsolètes mais que je reproduisais inéluctablement.
Les séances m'ont permis de faire mes propres choix et de ne plus être le souvenir de mon passé.
DEPROGRAMMER DES COMPORTEMENTS OBSOLETES ET REPETITIFS
Amélie
Chef de projets
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J'ai toujours vécu avec des insomnies chroniques que je croyais normales et faisant partie de moi. Après plusieurs séances, j'ai découvert le plaisir de m'endormir rapidement... Plus important : c'est un sommeil réparateur..."
RETROUVER UN SOMMEIL REPARATEUR"
Stéphane
Cadre en logistique
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Le temps d'un cours collectif de sophrologie, Marie-Christine me permet de me recentrer, de me reposer à travers des exercices de respiration, d'énergie et de mouvements du corps. On termine par une "visualisation" qui me surprend toujours et qui accueille des pensées profondes et spirituelles. Bien plus que de la sophrologie, c'est un moment primordial à s'accorder au coeur d'une intense vie Parisienne!
POUR SE RECENTRER, SE REPOSER
Florent
Chargé de communication